Costa Vicentina en Alentejo: Playas Salvajes y Senderismo en 5 Días
Explora una de las zonas costeras más vírgenes de Portugal, perfecta para amantes de la naturaleza, playas desiertas y senderismo accesible, sin gastar mucho dinero.
La Costa Vicentina en el Alentejo es un paraíso para quienes buscan desconectar en entornos naturales intactos, con un clima agradable y actividades al aire libre que no requieren grandes presupuestos. La región destaca por su impresionante litoral con playas de arena dorada, acantilados escarpados y senderos que atraviesan bosques de pinos y áreas rurales tradicionalmente portuguesas. Este itinerario de 5 días está diseñado para que puedas aprovechar al máximo cada rincón, combinando playas, senderismo y pequeños pueblos costeros, con consejos prácticos para ahorrar y disfrutar con calma. La mejor época para visitar es en primavera, principios de verano o en otoño, cuando los vientos son suaves y el clima es agradable, evitando los meses con mayor afluencia turística y vientos fuertes en invierno. La movilidad en coche es imprescindible, ya que muchas playas y senderos están dispersos y con accesos limitados para transporte público. La región ofrece alojamientos económicos en pueblos como Vila Nova de Milfontes o Zambujeira do Mar, ideales para explorar toda la zona sin desplazamientos largos cada día. La gastronomía local, basada en mariscos y platos sencillos, permite comer bien a precios razonables en pequeños restaurantes familiares. La Costa Vicentina también tiene un carácter muy auténtico, con consejos de los lugareños que enriquecen la experiencia, como las mejores horas para visitar las playas y evitar aglomeraciones o los miradores menos conocidos. Prepara tu mochila con calzado cómodo, protección solar y ropa ligera, y prepárate para descubrir una de las joyas ocultas de Portugal, disfrutando de su naturaleza en estado puro y a un coste accesible.

Cómo moverse
- 🚗 Coche: Es la mejor opción para explorar toda la costa con libertad y flexibilidad. La mayoría de las playas y senderos están dispersos y no cuentan con transporte público cercano. Alquilar un coche desde Lisboa o Faro puede costar unos €30-€50 diarios, dependiendo de la temporada.
- 🚌 Transporte público: Las conexiones son limitadas y principalmente viajan entre pueblos principales. Desde Lisboa, hay autobuses a zonas cercanas, pero para llegar a playas y senderos específicos, el coche es casi imprescindible.
Zonas para alojarse
- Vila Nova de Milfontes: Un pueblo costero con buena infraestructura, restaurantes económicos y varias opciones de alojamiento desde hostales hasta apartamentos económicos.
- Zambujeira do Mar: Pequeño y pintoresco, ideal para quienes buscan tranquilidad y proximidad a playas como Praia da Zambujeira.
- Odemira: En el interior, con opciones más económicas y acceso a rutas de senderismo y naturaleza.
Ahorro inteligente
- Opta por alojamientos en hostales, pensiones familiares o alquileres de apartamentos en plataformas como Airbnb. Reservar con antelación suele conseguir mejores precios.
- Compra comida en supermercados locales para preparar tus propios desayunos o cenas sencillas, ahorrando en restaurantes caros.
- Utiliza mapas offline y apps gratuitas para senderismo, y consulta en los centros de información local los horarios y mejores momentos para visitar playas menos concurridas.
La Costa Vicentina en el Alentejo es un destino perfecto para quienes desean disfrutar de playas vírgenes, senderos naturales y pequeñas comunidades, sin un elevado presupuesto. La región combina belleza natural con una cultura local auténtica, ideal para escapadas de varios días en contacto con la naturaleza, con opciones económicas y accesibles que permiten desconectar sin gastar mucho dinero. La planificación previa, el alquiler de coche y la elección de alojamientos sencillos facilitan una experiencia completa y asequible en uno de los entornos más salvajes y bellos de Portugal.
Itinerario día a día
Día 1
- Exploración de Vila Nova de Milfontes: llegada y recorrido por el centro histórico, visita a la playa y paseo por la zona del río Mira. Tiempos: 30 min en coche desde Faro o Lisboa; caminata de 10 min en el pueblo.
Día 2
- Senderismo en el Rota Vicentina: inicio en la Praia do Malhão y recorrido hacia la Praia da Zambujeira do Mar. Sendero de aproximadamente 8 km, con paradas en miradores y playas escondidas. Tiempo total de caminata: 3-4 horas, con descansos.
Día 3
- Día completo en Zambujeira do Mar y playas cercanas: visita a Praia da Amália, exploración del pueblo y almuerzo en cafeterías locales. Tiempos: 15 min en coche desde Milfontes, caminatas cortas por las playas.
En el Día 1, tras llegar a Vila Nova de Milfontes, es recomendable dar un paseo por su puerto y disfrutar de la vista del río Mira, además de visitar la playa principal, perfecta para relajarse y aclimatarse. En la tarde, puedes visitar algunos miradores cercanos, como el Miradouro da Porto da Barca, para obtener vistas panorámicas de la costa. El día 2 se dedica al senderismo por el tramo del Rota Vicentina, un recorrido que combina naturaleza y tranquilidad, con vistas impresionantes y playas aisladas. Lleva calzado cómodo, agua y protección solar, y empieza temprano para evitar el calor del mediodía. El día 3 se centra en Zambujeira do Mar, un pueblo que combina encanto tradicional con buena gastronomía, ideal para comer mariscos frescos y pasear por su litoral. Aprovecha para visitar la Praia da Zambujeira y la Praia da Amália, accesibles a pie y con vistas espectaculares. La vuelta a Milfontes o a Odemira puede hacerse en coche, y si quieres, puedes extender el paseo a otros pequeños pueblos cercanos, como Almograve o Carrapateira, según disponibilidad de tiempo y energía.
Presupuesto orientativo
| Partida | Low-cost | Con capricho |
|---|---|---|
| Alojamiento | €20-€40 por noche en hostales o apartamentos económicos | €60-€100 en hoteles boutique o casas rurales |
| Comida | €10-€15 por comida en locales sencillos o supermercados | €20-€30 en restaurantes con vistas o especializados en mariscos |
| Transporte | €0 si usas coche propio, o alquiler económico | €50-€70 en alquiler de coche para toda la semana |
| Actividades y entradas | Gratis o mínima inversión en senderismo y playas | €10-€15 en miradores o actividades guiadas |
Verifica horarios y precios en las webs oficiales de alojamientos y atracciones antes de reservar. Los precios son aproximados y pueden variar según temporada y disponibilidad.
Frases útiles para viajeros fuera de Portugal
- ¿Cuánto cuesta? – Quanto custa? – ¿Cuánto cuesta?
- ¿Cuál es el camino a la playa? – Como chegar à praia? – ¿Cómo llego a la playa?
- ¿Hay supermercados cerca? – Há supermercados perto? – ¿Hay supermercados cerca?
- ¿A qué hora cierra? – A que horas fecha? – ¿A qué hora cierra?
- ¿Puedo pagar con tarjeta? – Posso pagar com cartão? – ¿Puedo pagar con tarjeta?
- ¿Hay alojamiento económico? – Há alojamento barato? – ¿Hay alojamiento barato?
- ¿Dónde puedo alquilar un coche? – Onde posso alugar um carro? – ¿Dónde puedo alquilar un coche?
- ¿Qué recomendaciones tienes para senderismo? – Quais recomendações você tem para caminhadas? – ¿Qué recomendaciones tienes para senderismo?
- ¿Cuál es la mejor época para visitar? – Qual é a melhor época para visitar? – ¿Cuál es la mejor época para visitar?
- ¿Hay wifi en los lugares públicos? – Tem wifi nos lugares públicos? – ¿Hay wifi en los lugares públicos?

Consejos finales
- Consulta siempre las previsiones meteorológicas antes de salir, especialmente en invierno o en días con vientos fuertes, para evitar accidentes o incomodidades.
- Utiliza calzado cómodo y protección solar en senderismo, y lleva suficiente agua y snacks para las rutas largas.
- Respeta la naturaleza y las comunidades locales, dejando las playas y senderos en las mismas condiciones en que los encontraste.
- Infórmate sobre las mareas y las condiciones del mar, ya que algunas playas pueden ser peligrosas en bajamar o con olas grandes.
- Revisa las opciones de alojamiento con antelación, especialmente en temporada alta, para asegurarte precios razonables y disponibilidad.
- Recuerda que muchas playas menos concurridas y miradores escondidos ofrecen vistas únicas, pero requieren caminar por senderos no señalizados, así que prepárate con mapa y calzado adecuado.
- Disfruta de la gastronomía local, especialmente los mariscos y platos tradicionales, en pequeños restaurantes familiares para una experiencia auténtica y económica.