Itinerario de 4 días en Atenas + Islas Sarónicas: historia, playas y cultura
Descubre Atenas y las islas cercanas con un itinerario práctico, económico y lleno de actividades imprescindibles para viajeros jóvenes y con presupuesto ajustado. Desde la magnífica Acrópolis hasta las playas de Hydra, te contamos cómo aprovechar cada día con consejos locales y opciones baratas.
Viajar a Atenas no solo es sumergirse en la cuna de la civilización occidental, sino también disfrutar de una experiencia vibrante y accesible en sus barrios, museos y islas cercanas. La ciudad combina historia milenaria con un ambiente moderno y juvenil, ideal para explorar a pie, en transporte público y en ferri. Este itinerario está diseñado para aprovechar al máximo los cuatro días, con recomendaciones prácticas, consejos de transporte y opciones económicas para comer y descansar sin perder la esencia de este destino único en Grecia.

Cómo moverse
- ✈️ Aeropuertos: El aeropuerto internacional Elefthérios Venizélos está a unos 20 km del centro de Atenas y cuenta con conexiones frecuentes en metro y autobús, con tiempos de traslado de unos 40 minutos. El metro X95 conecta directamente con el centro y cuesta aproximadamente 6 €.
- 🚇 Transporte público: La red del metro, autobuses y tranvías es eficiente, económica y segura. La tarjeta de transporte «OASA Card» permite viajes ilimitados por 24 o 72 horas y se puede adquirir en estaciones y puntos autorizados por unos 20 €.
- 🚶♂️> Desplazarse a pie: Muchas atracciones como la Acrópolis, Plaka y Monastiraki están a poca distancia unas de otras, por lo que caminar es recomendable para disfrutar del ambiente local y economizar.
Zonas para alojarse
- Plaka: Barrio histórico con encanto, cerca de la Acrópolis y con muchas opciones de hostales y apartamentos económicos. Ideal para primerizos y viajeros que quieren estar en el centro.
- Omonia: Zona más económica y con buena conexión de transporte, aunque menos turística y más bulliciosa. Perfecta para quienes buscan ahorrar y no temen a un ambiente más urbano.
- Koukaki: Barrio moderno y tranquilo, cercano a la Acrópolis y con bares y cafés asequibles. Muy recomendable para una estancia cómoda y con buen ambiente local.
Ahorro inteligente
- Comprar la «OASA Card» para transporte público y ahorrar en desplazamientos.
- Utilizar los mercados y puestos de comida callejera para comer barato y auténtico, como souvlaki, gyros o kebabs por menos de 5 €.
- Visitar museos en días de entrada gratuita o con descuentos, como el Museo de la Acrópolis que ofrece entrada gratuita el primer domingo del mes.
- Caminar o usar bicicleta en zonas céntricas para evitar gastos en taxis o Uber.
Este itinerario combina la historia antigua de Atenas, sus barrios vibrantes y las islas Sarónicas, con un enfoque económico. La ciudad ofrece muchas actividades gratuitas o de bajo coste, y las excursiones en ferri a islas como Hydra o Aegina resultan asequibles si se planifican con antelación. La clave está en aprovechar los medios de transporte público, comer en sitios locales y explorar a pie para economizar en cada paso.
Itinerario día a día
Día 1
- Visitar la Acrópolis y el Museo de la Acrópolis: La entrada combinada cuesta alrededor de 20 €, y abrirá a las 8:00 h. Lo ideal es llegar temprano para evitar aglomeraciones. Tómate unas 3 horas para recorrer el sitio y visitar el museo.
- Paseo por Plaka: Barrio antiguo lleno de calles estrechas, tiendas de souvenirs y cafeterías económicas. Es perfecto para almorzar con un souvlaki por unos 4-5 € y disfrutar del ambiente local.
- Por la tarde, subir a la colina de Areópago para vistas panorámicas y terminar en Monastiraki, mercado y plaza con artesanías y puestos callejeros.
Día 2
- Explorar el Museo Arqueológico Nacional: La entrada cuesta unos 12 € y ofrece una de las mejores colecciones de antigüedades griegas. Abre de 8:00 a 20:00, así que llega temprano.
- Visitar el barrio de Monastiraki, famoso por su mercado de pulgas y ambiente bohemio. Ideal para comprar recuerdos y comer en puestos callejeros.
- Por la tarde, recorrer la zona de Anafiotika, una pequeña y encantadora calle con casas blancas estilo cicládico, perfecta para fotos y paseos tranquilos.
Día 3
- Excursión a las islas Sarónicas: Toma el ferri desde el puerto de Pireo o El Pireo. La isla de Aegina está a unos 40 min y Hydra a aproximadamente 1 hora en ferry. Los billetes cuestan entre 10 y 20 € por trayecto.
- En Aegina, disfrutar de sus playas y probar la tarta de pistacho, especialidad local, en un restaurante barato por unos 6-8 €.
- En Hydra, pasear por sus calles sin coches, visitar sus galerías y disfrutar de las vistas desde la cima. La playa de Mandraki es una opción económica y accesible en ferry.
Día 4
- Recorrer barrios modernos como Koukaki y Mets: Con cafés, tiendas y parques. Ideal para una siesta, sombra y relax en verano.
- Visitar el Jardín Nacional y el Museo Bizantino: Entrada económica y entrada gratuita en días específicos.
- Para cenar, buscar kebabs y comida callejera en barrios como Psiri o Monastiraki, donde un kebab cuesta menos de 4 € y es muy sabroso.
El día a día está pensado para optimizar tiempos y recursos. La Acrópolis y museos principales se visitan en la mañana, que es cuando la ciudad está menos concurrida y las temperaturas son más suaves. Las excursiones a las islas en ferry se planifican con reserva previa para conseguir mejores precios y horarios. Por las tardes, explorar barrios, mercados y zonas de descanso ayuda a ahorrar y a disfrutar del auténtico carácter ateniense.
Presupuesto orientativo
| Partida | Low-cost | Con capricho |
|---|---|---|
| Alojamiento | €30-€50 | €70-€120 |
| Comidas | €10-€15/día | €20-€30/día |
| Transporte | €6/día | €10/día |
| Excursiones y entradas | €20 total | €50-€70 |
Verifica horarios y precios en webs oficiales de museos, ferris y transporte público. Los precios pueden variar según temporada y promociones.
Frases útiles para viajeros extranjeros
- ¿Cuánto cuesta? (How much is it?) – Πόσο κοστίζει; (Póso kostízei?)
- ¿Dónde está…? (Where is…?) – Πού βρίσκεται…; (Po vrískete…?)
- ¿A qué hora cierra? (What time does it close?) – Τι ώρα κλείνει; (Ti óra kleínei?)
- Un billete de metro, por favor. (One metro ticket, please.) – Μία εισιτήρια μετρό, παρακαλώ. (Mía eisíria metro, parakaló.)
- ¿Hay descuentos para estudiantes? (Are there discounts for students?) – Υπάρχουν εκπτώσεις για φοιτητές; (Ypárchoun ekptóseis gia foitités?)
- ¿Dónde puedo comer barato? (Where can I eat cheap?) – Πού μπορώ να φάω οικονομικά; (Po boró na fáo oikonomiká?)
- ¿Hay baños cerca? (Are there restrooms nearby?) – Υπάρχουν τουαλέτες κοντά; (Ypárchoun toualétes kontá?)
- ¿Se habla inglés? (Do you speak English?) – Μιλάτε αγγλικά; (Miláte angliká?)
- ¿Puedo pagar con tarjeta? (Can I pay by card?) – Μπορώ να πληρώσω με κάρτα; (Boró na pliróso me kárta?)
- Gracias (Thank you) – Ευχαριστώ (Efcharistó)

Consejos finales
- Planifica las excursiones en ferri con antelación para conseguir mejores precios y horarios, especialmente en temporada alta.
- Utiliza la tarjeta de transporte «OASA Card» para ahorrar en desplazamientos diarios y evitar comprar billetes individuales cada vez.
- Camina siempre que puedas, ya que muchas atracciones están cerca y así también descubres rincones ocultos de la ciudad.
- Busca opciones de comida callejera y mercados locales para comer barato y auténtico, sin sacrificar sabor ni calidad.
- Verifica los horarios de museos y sitios históricos, muchos ofrecen entrada gratuita en días específicos o descuentos para jóvenes y estudiantes.
- En verano, busca sombra y siesta en parques como el Jardín Nacional o las terrazas de los barrios más modernos para evitar el calor y descansar.
- Para las excursiones a islas, reserva los billetes con tiempo y revisa las condiciones del ferry, ya que los horarios pueden variar según la temporada.
- Si quieres ahorrar en alojamiento, los hostales o apartamentos en barrios como Plaka o Koukaki ofrecen buen precio y cercanía a las principales atracciones.
- Recuerda siempre llevar agua, protector solar y calzado cómodo para explorar sin inconvenientes.
- Disfruta de la mezcla única de historia, cultura y naturaleza que Atenas y sus islas ofrecen, ¡una experiencia inolvidable!